Работа перестала радовать, но непонятно, что вместо неё. Или понятно, но страшно: поздно, несерьёзно, «а вдруг не получится». А может, вы после декрета и не знаете, вернуться ли туда, где были.
Я Татьяна Тупицына, психолог-консультант. Работаю онлайн с женщинами, которые ищут своё дело или думают о смене профессии. Я сама пришла в психологию не сразу: до этого пять лет вела собственный бизнес и шесть лет была в декрете.
Сменить сферу не обязательно одним решением «уволиться и начать с нуля». Направление можно сначала проверить.
Как выглядит их обычный день, что раздражает, сколько времени ушло на старт. Это может поменять картинку из соцсетей.
Небольшой проект, волонтёрство, подработка на выходных. Интерес либо растёт от действия, либо гаснет — и то и другое полезно знать.
Вводный курс или интенсив, прежде чем платить за год учёбы.
Сколько месяцев вы можете прожить на сбережения, кто поддержит, что будет, если первый вариант не сработает.
Многие ждут, что однажды поймут своё призвание — и всё станет ясно. Мой взгляд такой: чаще дело находится постепенно, через пробы и интерес, который растёт от действия. Ждать полной ясности до первого шага — значит, скорее всего, ждать долго.
Усталость от работы, потеря смысла, конфликт в коллективе или желание другой жизни — это разные запросы, и начинаем с того, какой ваш.
Что даёт энергию, что вы делаете легко, за что вас ценят и что важно лично вам.
«Поздно», «несерьёзно», «что скажут». Разбираемся, чьи это голоса и насколько им стоит верить.
Выбираем направления и придумываем, как проверить их малыми шагами.
Конкретные шаги, которые вы готовы сделать. Решение остаётся за вами.
Консультации проходят онлайн по видеосвязи и длятся 60 минут.
Скидка 50% по промокоду BLOG50 — для новых клиентов, один раз, на разовую консультацию. На пакеты и сертификаты не действует, с другими скидками не суммируется. Акция — до отмены, условия в п. 2.2.1 оферты.
Каждая следующая встреча. Пакеты на 4 и 8 встреч обходятся дешевле.
Оплата на сайте через Робокассу — картой или через СБП, чек приходит на почту. Пакеты и условия переноса встречи — на странице «Стоимость».
По программе «Практическая психология: основы диагностики и психологического консультирования личности», НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа».
Open European Academy of Economics & Politics (Прага, Чехия).
Пять лет вела собственный бизнес и шесть лет была в декрете. Оба периода знаю изнутри.
Опираюсь на методы когнитивно-поведенческого подхода (КПТ). Работаю только онлайн. Подробнее обо мне.
Возраст сам по себе не закрывает дорогу. Важнее, что вам нужно от новой работы, сколько времени и денег вы готовы вложить и есть ли опора на переходный период. Это можно спокойно посчитать, а не решать на страхе.
Я не опираюсь на тесты, которые «определяют призвание». Иногда опросник интересов полезен как материал для разговора, но решение рождается из того, что вы узнаёте о себе, и из проб в реальной жизни.
Карьерный консультант или коуч обычно помогает с рынком, резюме и планом действий. Психолог больше работает с тем, что мешает двигаться: страхами, сомнениями, чужими ожиданиями, усталостью. Иногда полезно и то и другое.
Этот страх знаком многим. На консультации можно разобрать, что вы на самом деле умеете, что нужно освежить и как распределить дела дома, чтобы выход на работу не обернулся двойной нагрузкой.
Если нежелание идти на работу сопровождается постоянной подавленностью, бессонницей и ощущением, что ничего не радует уже несколько недель, сначала стоит обратиться к врачу.
Я психолог-консультант: не ставлю диагнозов, не назначаю лекарств и не работаю с острыми состояниями. Если состояние резко ухудшается, появились мысли о том, чтобы не жить, или трудно справляться с обычными делами, обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту. В экстренной ситуации звоните 112.
Это не отказ в поддержке: так вы быстрее получите ту помощь, которая нужна сейчас. А когда станет легче, я буду рада поговорить с вами.